O jeito estoico de viver: corrente filosófica surgida na Grécia Antiga inspira livro

Em um mundo inundado de informações e incertezas, a busca por equilíbrio e serenidade se torna cada vez mais urgente. 'O Jeito Estoico de Viver' surge como um farol nesse cenário, guiando os leitores por meio dos ensinamentos da filosofia estoica, uma sabedoria milenar que se mostra surpreendentemente relevante para os desafios da vida moderna.

O estoicismo é uma escola de filosofia helenística fundada por Zenão de Cítio em Atenas, por volta de 300 a.C. A filosofia estoica ensina que a virtude é o bem supremo e que a felicidade pode ser alcançada vivendo de acordo com a natureza e a razão.

Os estoicos acreditavam que o mundo é governado por uma ordem racional e que os seres humanos devem aceitar o que não podem controlar e se concentrar em cultivar a virtude e a sabedoria.

Ensina que, embora não possamos controlar os eventos externos, podemos controlar nossas reações a eles. Ao focar no que está ao nosso alcance – nossos pensamentos e ações – podemos cultivar a resiliência, a sabedoria e a paz interior, vivendo de acordo com a natureza e a razão.

O autor do livro, Willian Mulligan, em entrevista ao Aventuras na História, compartilha sua jornada pessoal de transformação, desde a juventude marcada pela insegurança e ansiedade até a descoberta do estoicismo como um caminho para a liberdade interior.

Longe de ser um tratado acadêmico, o livro se apresenta como um diálogo íntimo com o leitor, oferecendo conselhos práticos e acessíveis para aplicar os princípios estoicos no dia a dia.

"Por volta dos 17 anos, me sentia fraco, impotente e convencido de que essa era a minha vida. Eu estava falando com ele, tentando dar-lhe as respostas que ele desesperadamente precisava. Dei tudo de mim para fornecer as respostas que meu eu mais jovem estava procurando", disse Willian ao AH.

O autor fala que, no passado, pensava de maneira diferente: "Eu costumava acreditar, como muitas pessoas acreditam, que nossas vidas nos são entregues como um bloco de madeira – fixo, imutável. Para mim, isso significava ser um perdedor tímido, ansioso e fraco. Mas a verdade é que também nos são dadas as ferramentas para moldar esse bloco da maneira que quisermos".

Você pode moldar sua vida da maneira que quiser. Claro, isso levanta muitas questões – Como? O que eu quero? O livro responde a essas perguntas da maneira mais prática e compreensível", explica o autor na entrevista.

"Eu não tinha ensino superior. Eu era um operário de construção civil, ganhando muito menos que o salário mínimo por dias extremamente longos. Eu acreditava que a filosofia e a boa vida eram reservadas para a elite educada. Mas depois de me dedicar a aprender e praticar essas filosofias, rapidamente percebi que elas eram destinadas a pessoas comuns", explicou o escritor, mostrando a sua mudança de pensamento.

Jornada

A jornada de Mulligan começou em um momento de desespero, buscando respostas para as angústias da vida: "Eu estava desesperado e sem esperança. Eu queria algo da vida – eu queria sentir algo. Eu queria felicidade e confiança. Eu não queria ser controlado por minhas ansiedades e fraquezas", conta ao AH.

A obra de Marco Aurélio, um dos grandes expoentes do estoicismo, foi o ponto de partida para uma imersão nos ensinamentos dos filósofos gregos e romanos: "Esse foi o começo da minha nova vida – uma vida com direção", aponta o escritor.

Mulligan também conta sobre as dificuldades que teve com os ensinamentos no começo de sua jornada: "Meu maior obstáculo foi entender os ensinamentos. Eu não tinha conhecimento prévio e não era bem-educado. A parte mais difícil foi aplicar os ensinamentos à vida real. Eles soam ótimos na teoria".

No entanto, a busca não foi isenta de obstáculos. A falta de conhecimento prévio e a dificuldade em aplicar os ensinamentos à vida real foram alguns dos desafios enfrentados. Mas a perseverança e a prática constante levaram à superação desses obstáculos, transformando a teoria em uma filosofia de vida.

"Eu testei os princípios e exercícios do estoicismo todos os dias. Foi difícil. Desisti muitas vezes. Demorou muito para encontrar maneiras que funcionassem – para deixar de lado meu ego e minhas dúvidas e realmente ver que esses ensinamentos poderiam me salvar. E eles salvaram", relembra Willian ao AH.

"Eu era uma sombra da pessoa que sou hoje. Mas mesmo agora, tenho falhas e desafios. A diferença é que o estoicismo está enraizado no meu caráter. Ele me ajuda todos os dias".

Willian entende que, tudo poderia ter sido mais fácil: "Se eu tivesse entendido o estoicismo corretamente desde o início, saberia que o estoicismo não ajuda apenas a longo prazo – ele ajuda imediatamente. Ele lhe dá direção tanto nos bons quanto nos maus momentos. Você não precisa ter praticado o estoicismo por anos para se beneficiar dele; você pode começar hoje e espero que meu livro mostre isso instantaneamente".

Controle da vida

Um dos ensinamentos que mais impactaram o autor foi o "memento mori", a consciência da própria mortalidade. Longe de ser mórbido, esse princípio convida a valorizar o presente e a viver de forma plena, sem se deixar paralisar pelo medo da morte.

"Essa frase latina se traduz como "lembre-se da morte" ou "lembre-se de que você é mortal". É um tema comum nos ensinamentos dos antigos estoicos.
O medo da morte era paralisante para mim. Eu pensava demais nisso a noite toda. Agora, parece absurdo que eu tenha me preocupado com isso. Minha mentalidade mudou completamente", diz Mulligan ao AH.

Em um mundo onde somos bombardeados por informações e eventos fora de nosso controle, o estoicismo ensina a focar no que realmente importa: nossas próprias ações e pensamentos. A aceitação do que não podemos mudar e a busca pela virtude se tornam os pilares para uma vida mais serena e significativa.

"Nós nos preocupamos com milhões de coisas acontecendo ao nosso redor, coisas que dominam nossas mentes e nos destroem. A maior parte de nossa energia e tempo é gasta preocupando-nos com coisas que não podemos controlar", explicou Willian na entrevista.

A resposta? Deixe ir. Preserve sua energia para o que você pode controlar. A vida se torna muito mais calma dessa forma", ressaltou o escritor.

Transformação

'O Jeito Estoico de Viver' não se limita à teoria, mas oferece ferramentas práticas para transformar a mente e a ação. O livro convida o leitor a refletir sobre seus valores, a questionar suas crenças e a cultivar a virtude em suas escolhas diárias.

"Espero que os leitores não apenas leiam o livro – espero que reflitam sobre os conselhos, apliquem-nos em suas vidas e vejam os resultados por si mesmos", finalizou Mulligan ao AH.

Mais do que um livro, 'O Jeito Estoico de Viver' é um convite à transformação pessoal. O autor, com sua experiência e sabedoria, mostra que é possível encontrar a paz interior e a felicidade, mesmo em meio aos desafios da vida moderna.