Bem-estar: 9 itens para praticar exercícios em casa sem gastar muito
Contigo!
Se você tem uma rotina bem agitada, sabe que não é tão fácil encaixar os exercícios físicos no dia a dia, não é mesmo? Então que tal se exercitar dentro de casa? Para te ajudar nessa missão, nós selecionamos 9 itens para você garantir e praticar desde já!
Confira a nossa seleção:
1. Par de Tornozeleira Caneleira Residencial Com Peso 1 Kg: https://amzn.to/3rP2YeJ
Tornozeleira com enchimento de grãos de ferro para garantir seu peso, com costura e velcro reforçado e tecido impermeável para facilitar sua higienização.
2. Colchonete de Exercícios em EVA Muvin Basics: https://amzn.to/3BlASei
Colchonete com tamanho e densidade ideais para o exercício físico, sendo que sua superfície é lisa e emborrachada que permite a boa aderência ao solo para evitar que ele se mova durante o exercício. Ele é feito de EVA que possui tecnologia de efeito memória, onde ele retorna rapidamente ao seu formato original após ser pressionado. Ele é leve, durável e super fácil de ser higienizado.
3. Roda Exercícios Abdominal Funcional Rolo Fitness Treino: https://amzn.to/3JwgB8I
Rolo de exercícios de roda dupla que te garante mais estabilidade para treinar mais de 5 grupos musculares. Ela é super fácil de ser transportada e foi desenvolvida com um design bem discreto e moderno, sendo que também é perfeita para treinos funcionais.
4. Corda de Pular em PVC Vollo: https://amzn.to/3uQdCns
Corda de PVC que te proporciona mais velocidade, estabilidade e durabilidade no exercício, além de ser ajustável em comprimento para que ela esteja do tamanho ideal para a sua altura.
5. Kit 5 Faixas Elásticas Mini Band Exercícios em Casa Extensor: https://amzn.to/3sFnk9O
Kit de alongamento e exercício com 5 faixas elásticas para fortalecer a articulação, tonificar músculos e alongar o corpo. Elas são leves e compactas para serem transportadas, além de serem feitas em látex resistente para não serem danificadas.
6. Escada De Agilidade Treino Funcional 10 Degraus: https://amzn.to/3oPYVNq
Monte seu circuito com essa escada de 5 metros dobrável que possui 10 degraus. Ela aprimora a agilidade, velocidade e coordenação durante o treino.
7. Overball, 25 Cm Circunferência, Cor Laranja, Liveup Sports: https://amzn.to/3HXPR0z
Bola de 25 cm de diâmetro que é super fácil de ser inflada e é bastante leve e macia. Ela é ideal para exercícios de reforço ou para suporte e almofada durante as atividades físicas.
8. Elástico Tensão Exercício Treino em Casa, Ombro Braço Glúteos: https://amzn.to/34MxIo1
Com formato feito para 8 exercícios e alongamentos, o elástico de tensão trabalha os músculos superiores e inferiores para tonificá-los, fortalecer a articulação e alongar o corpo.
9. Halter Pintado 01 Kg Polimet: https://amzn.to/3uSp6XD
Podendo ser adicionado em vários exercícios para trabalhar os membros superiores, os halteres são feitos com aço fundido na cor preta para adicionar força ao seu treino.
