Claudia Raia compartilha momento do pós gravidez, que muitas mulheres também passam; hérnia e diástase

A atriz Claudia Raia recentemente compartilhou publicamente sua experiência com três hérnias umbilicais e diástase abdominal no pós gravidez. Essas condições de saúde têm chamado a atenção do público e gerado interesse em entender melhor o que são, como ocorrem e quais são as abordagens para tratá-las.

Convidamos a especialista em diástase abdominal, Karoliny Lucas para explicar melhor sobre a diástase abdominal. Segundo ela, a diástase é muito comum entre as mulheres, principalmente mulheres que passaram passaram pela gravidez, mas que também pode atingir qualquer pessoa. “A diástase abdominal é o afastamento dos músculos retos abdominais. E isso ocorre durante a gravidez, devido ao crescimento da barriga para que o útero cresça e o bebê se desenvolva na barriga da mulher. Sendo inevitável o acontecimento da diástase de forma fisiológica na gravidez. 

Os efeitos da diástase além de alterar a aparência física da barriga, afetando a estética, ela também pode causar outros problemas na saúde da mulher como inclusive as hérnias umbilicais, como foi o caso da própria Claudia Raia. 

QUASE A MAIORIA

Estudos indicam que cerca de 80% das mulheres que passam pela gravidez, contraem a diástase abdominal, (afastamento  da musculatura do abdômen) que é a principal inimiga da volta da barriga para como era antes do período de gestação. “Antes só era possível acabar com a diástase por meio de cirurgia, como citado pela atriz nas suas redes sociais, porém hoje existem exercícios específicos que podem ser feitos para fortalecer a musculatura abdominal e assoalho pélvico, eliminando a diástase abdominal sem a necessidade de um intervenção cirúrgica." comenta a especialista.

Os exercícios para reverter a diástase, não são simplesmente fazer abdominais convencionais, e sim exercícios especializados, ”Não voltem a praticar atividades comuns na academia antes de terem fechado e tratado a diástase com exercícios especializados, os exercícios recomendados irão trabalhar toda a musculatura profunda do abdômen, devolvendo a função abdominal recuperando a postura e também o períneo e o assoalho pélvico da mulher” finaliza a especialista Karoliny.