Graciele Lacerda fala sobre os desafios da busca pela saúde e o impacto das comparações nas redes sociais: “Traz frustração quando não supera a expectativa”

Graciele Lacerda, uma das figuras mais influentes das redes sociais, mantém uma missão diária de influenciar positivamente as mais de 3,5 milhões de pessoas que a acompanham diariamente. Sabendo do impacto que esse mundo virtual possui, a influenciadora e empresária revela que as mulheres enfrentam uma grande pressão para atender a padrões estéticos, principalmente em meio as comparações das imagens idealizadas na internet.

Segundo Graciele, a ideia de perfeição pregada nas redes nem sempre refletem a realidade e podem criar uma ilusão. “Hoje existe muita comparação. Antes, a gente tinha no nosso convívio uma pessoa que inspirava de alguma forma, hoje na internet, as pessoas mostram um mundo muito perfeitinho. Você olha uma pessoa linda, com corpo maravilhoso e acha que aquilo tudo ali é perfeito. E fica essa comparação, de querer fazer igual”, afirma.

A pressão para se comparar a outros é especialmente prevalente entre as mulheres, e Graciele observa que isso pode ser altamente prejudicial à saúde mental. Ela enfatiza que muitas mulheres se sentem frustradas quando não conseguem atender aos ideais de beleza que vêem online. “Essa coisa das mulheres se compararem com a outra traz frustração quando não supera a expectativa. Muitas não estão tão preparadas para aquilo, porque parece ser tudo muito fácil, mas não querem passar pelo processo”, afirma. 

No entanto, a influenciadora também ressalta que, em algumas situações, a comparação pode ser um impulso motivador. Quando as mulheres veem modelos de corpo que desejam alcançar, muitas vezes encontram a motivação necessária para adotar hábitos mais saudáveis. “Algumas mulheres chegam num nível de ‘eu preciso fazer algo por mim’ e buscam ajuda nesse sentido, de fazer algo por ela, de cuidar da saúde e seu corpo”, diz.

"É TUDO UM CONJUNTO"

Graciele também aborda a complexa relação entre saúde e estética. A influenciadora, que tem formação em educação física, enfatiza que cuidar da saúde é uma questão muito mais ampla do que simplesmente buscar a estética ideal. Ela ressalta que a saúde envolve aspectos mentais e emocionais, não apenas a aparência física. “Não é só chegar e saber comer, tem toda uma coisa mental também, o emocional está muito ligado, é tudo um conjunto. Eu bato muito na tecla da saúde, o corpo é uma consequência. Toda mulher quer se olhar no espelho, se ver bonita e se sentir atraente, mas tem que pensar primeiramente em estar saudável”, declara.