Afogamento: veja os cuidados para ter neste verão e evitar acidentes

Com a chegada do verão, as praias se enchem de pessoas em busca de diversão e refresco. No entanto, é importante lembrar que o afogamento continua a ser uma das principais causas de morte em áreas aquáticas, especialmente entre adultos. O caso do trágico incidente que ocorreu na Praia Grande, em Ubatuba, onde um homem de 35 anos perdeu a vida após ser arrastado por uma correnteza, ressalta a urgência de se atentar a cuidados essenciais ao entrar no mar.

Infelizmente, a morte da vítima não é um caso isolado. A ocorrência, registrada no último sábado (2), destaca a necessidade de conscientização sobre os riscos envolvidos ao nadar em águas abertas. Pensando nisso, AnaMaria aborda quais cuidados ter para evitar afogamentos e outros tipos de acidentes aquáticos. Confira a seguir.

Como evitar afogamentos? Veja cuidados para se ter

Embora a praia seja um local de diversão e relaxamento, é crucial lembrar que o mar pode ser imprevisível e, sem os devidos cuidados, situações de risco podem surgir rapidamente. Conhecer e adotar práticas seguras pode fazer toda a diferença na prevenção de afogamentos. Desde o respeito às sinalizações até a importância de nadar em áreas supervisionadas, existem diversas maneiras de garantir a segurança de todos durante um dia de sol à beira-mar.

A seguir, apresentamos algumas recomendações fundamentais que podem ajudar a evitar acidentes e assegurar que sua experiência na água seja mais segura.

1. Respeite as sinalizações

Um dos primeiros cuidados para evitar o afogamento é respeitar as sinalizações presentes nas praias. É comum encontrar bandeiras que indicam as condições do mar — verde para segurança, amarelo para atenção e vermelho para proibição de banho. Ignorar essas sinalizações pode resultar em situações de risco, como aconteceu com Alves, que se viu em apuros devido à força das ondas e correntezas.

Os banhistas devem sempre prestar atenção às instruções dos salva-vidas, que estão treinados para identificar perigos e ajudar em situações de emergência. O alerta dado por um guarda-vidas temporário foi crucial para a tentativa de resgatar Alves e outro banhista, mas nem sempre há tempo suficiente para uma intervenção eficaz.

2. Mantenha a calma dentro d'água

Outra recomendação fundamental é manter a calma caso você se encontre em dificuldades na água. O pânico é um dos principais fatores que contribuem para o afogamento. Ao entrar em uma situação de emergência, é natural sentir medo, mas manter a compostura pode ser a diferença entre a vida e a morte.

Se você for arrastado por uma correnteza, a primeira coisa a fazer é não lutar contra a corrente. Nadar na direção oposta só irá consumir suas energias rapidamente. Ao invés disso, procure nadar em diagonal, paralelo à praia, até sair da força da corrente. Assim que estiver em águas mais calmas, você poderá retornar à areia com mais segurança.

3. Evite entrar no mar sozinho

Entrar no mar acompanhado é uma das práticas mais importantes para garantir a segurança durante o banho de mar. A presença de outras pessoas pode ser crucial em situações de emergência, permitindo uma resposta rápida em caso de problemas. Quando você está sozinho, pode ser mais difícil pedir ajuda ou agir rapidamente se algo der errado. Além disso, evite o consumo de álcool antes de nadar, pois ele pode comprometer seus reflexos e sua capacidade de julgamento.

4. Escolha praias com infraestrutura adequada

Praias que possuem salva-vidas, sinalização de segurança e áreas delimitadas para nadadores são muito mais seguras, pois os profissionais de resgate estão treinados para agir rapidamente em caso de emergências. Além disso, a presença de banheiros, chuveiros e locais para se abrigar do sol oferece maior conforto e segurança aos visitantes, permitindo que todos aproveitem a experiência de maneira mais tranquila e consciente.

5. Considere sua condição física para atividades aquáticas

É fundamental que os banhistas avaliem seu nível de aptidão física e suas habilidades de natação antes de entrar no mar. A resistência física, o conhecimento das técnicas de nado e a capacidade de manter a calma em situações de emergência são fatores determinantes para a segurança. Pessoas que não se sentem confortáveis ou que não possuem experiência em nadar em águas abertas devem evitar se afastar da costa ou entrar em áreas de forte correnteza. Também é possível procurar alternativas como praias de água doce ou piscinas supervisionadas.

O afogamento é uma preocupação real durante o verão, mas muitos acidentes podem ser evitados com conscientização e cuidados adequados. Respeitar as sinalizações, manter a calma e seguir orientações de profissionais são passos fundamentais para garantir uma experiência segura e prazerosa nas praias. Com essas práticas, podemos desfrutar do sol e do mar sem comprometer a nossa segurança e a de nossos companheiros.