Chá para dor de estômago: 10 opções para aliviar o incômodo e como fazer

Seja por ansiedade, estresse ou problemas gastrointestinais, não existe nada pior do que ficar sentindo aquele incômodo recorrente no abdômen. Mas, antes de recorrer aos analgésicos convencionais de farmácia, vale a pena tomar um chá para dor de estômago. Aqui, AnaMaria entrega 10 alternativas naturais (e como prepará-las) com propriedades digestivas, calmantes (oi, ansiedade) e, até, anti-inflamatórias.

1. Chá de hortelã-pimenta

A hortelã-pimenta é uma excelente opção para aliviar dores estomacais, graças à sua ação anti-inflamatória e antiespasmódica. Rica em mentol, essa erva ajuda a relaxar os músculos do estômago, aliviando cólicas, náuseas e desconfortos gastrointestinais.

Como fazer chá de hortelã-pimenta

Ferva 150 mL de água e despeje sobre 6 folhas picadas de hortelã-pimenta. Tampe e deixe repousar por 5 a 7 minutos. Coe e adoce com mel, se desejar. Beba de 3 a 4 xícaras por dia, após as refeições.

2. Chá de boldo para dor de estômago

Conhecido por suas propriedades digestivas, o boldo é um aliado contra a azia e a má digestão. Rico em boldina, ele estimula a produção de bile, reduzindo a acidez do estômago e aliviando a sensação de peso após as refeições.

Como fazer chá de boldo

Adicione 1 colher de chá de folhas de boldo picado em 150 mL de água fervente. Deixe descansar por 5 a 10 minutos, coe e beba morno, de 2 a 3 vezes ao dia. Evite o consumo excessivo e não utilize em casos de problemas hepáticos graves.

3. Chá de funcho

O funcho é conhecido por suas propriedades digestivas e calmantes. Seus compostos ajudam a reduzir cólicas, inflamações no estômago e a sensação de queimação na garganta, sendo um ótimo chá para dor de estômago.

Como fazer chá de funcho

Misture 1 colher de sopa de sementes de funcho com 1 xícara de água fervente. Tampe e deixe descansar por 10 a 15 minutos. Coe e beba de 2 a 3 xícaras por dia, preferencialmente antes das refeições.

4. Chá de alteia para dor de estômago

Também conhecida como malvaísco, a alteia possui efeito calmante e protetor do estômago. Seu consumo pode ajudar a aliviar queimação e irritações estomacais.

Como fazer chá de alteia

Adicione 1 colher de sopa de raiz de alteia em uma xícara de água fervente. Deixe repousar por 10 minutos, coe e beba até 2 xícaras por dia.

5. Chá de gengibre para dor de estômago

Com propriedades anti-inflamatórias e digestivas, o gengibre é eficaz no combate à dor estomacal e náuseas. Ele também ajuda a reduzir a acidez do estômago.

Como fazer chá de gengibre

Ferva 1 litro de água e adicione 1 cm de raiz de gengibre cortada ou ralada. Deixe ferver por 5 a 10 minutos, coe e beba em 3 a 4 doses ao longo do dia.

6. Chá de hortelã para dor de estômago

A hortelã melhora o funcionamento do intestino e reduz inflamações estomacais. Seu consumo frequente ajuda na digestão e alivia desconfortos gastrointestinais.

Como fazer chá de hortelã

Ferva 500 mL de água e desligue o fogo. Adicione folhas de hortelã a gosto, tampe e deixe infusionar por 10 minutos. Beba quente ou frio.

7. Chá de erva-doce

O consumo do chá de erva-doce auxilia no relaxamento do trato digestivo e é uma excelente escolha para aliviar dores abdominais causadas por inchaço e gases.

Como fazer chá de erva-doce

Ferva 300 mL de água e adicione 1 colher de chá de sementes de erva-doce. Deixe descansar por 5 minutos, coe e beba morno.

8. Chá de camomila para dor de estômago

Muito popular, a camomila tem ação calmante e anti-inflamatória, ajudando no alívio de dores estomacais, azia e má digestão.

Como fazer chá de camomila

Ferva 500 mL de água, desligue o fogo e adicione 2 colheres de sopa de flores e folhas secas de camomila. Tampe e deixe infusionar por 15 minutos antes de beber.

9. Chá de alcaçuz

O alcaçuz é um potente anti-inflamatório natural, ajudando a proteger o estômago contra irritações e ácido excessivo.

Como fazer chá de alcaçuz para dor de estômago

Ferva 500 mL de água com 5 g de raiz de alcaçuz por 10 a 15 minutos. Coe e beba até 2 xícaras por dia.

10. Chá de alecrim

Com propriedades digestivas, o alecrim ajuda a aliviar dores abdominais e facilita a digestão.

Como fazer chá de alecrim

Ferva 1 xícara de água e adicione um punhado de ramos frescos ou 1 colher de chá de alecrim seco. Deixe descansar por 10 minutos, coe e beba morno.