Conheça seus direitos: como fugir de um relacionamento abusivo

Um relacionamento abusivo é caracterizado por um padrão de comportamento em que uma pessoa exerce poder e controle sobre outra de forma prejudicial e destrutiva. Pode envolver abuso emocional, psicológico, físico, sexual, financeiro, ou uma combinação desses tipos. 

AnaMaria conversou com a advogada Mayra Jardim Martins Cardozo. A seguir, ela explica quais são os sinais de um relacionamento abusivo e detalha os seus direitos e as etapas para sair de um sem traumas. Confira aqui: 

O que é um relacionamento abusivo? 

Nos bastidores de alguns relacionamentos, esconde-se uma realidade sombria e complexa: o abuso. Este tipo de dinâmica é marcado pela repetição do uso de poder e controle por um parceiro sobre o outro, manifestando-se de diversas formas prejudiciais.

Entender os padrões é crucial para reconhecer sinais de alerta e buscar ajuda, rompendo o ciclo de violência e promovendo a segurança e bem-estar das vítimas. Entenda os tipos de abuso que existem: 

• O abuso emocional se manifesta por meio de humilhação, críticas constantes e manipulação psicológica;
• O abuso verbal envolve insultos, ameaças e palavras que minam a autoestima da vítima;
• O abuso físico abrange agressões como empurrões, socos e ataques mais graves;
• O abuso sexual inclui qualquer forma de coerção ou violência sexual não consentida;
• O abuso econômico limita o acesso da vítima a recursos financeiros, restringindo sua independência.

Todos esses comportamentos visam dominar o outro e podem perpetuar um ciclo de abuso difícil de interromper sem apoio e intervenção adequados. Reconhecer esses sinais é essencial para buscar ajuda e romper com a violência.

Veja 5 dicas para fugir de um relacionamento abusivo

Aprenda a reconhecer um relacionamento abusivo

"Os sinais mais comuns de um relacionamento abusivo são controle excessivo sobre as atividades do parceiro; isolamento social; ameaças; agressões físicas ou verbais; manipulação emocional; humilhação pública, entre outros comportamentos que diminuem a autoestima da vítima", afirma Mayra. 

Nos meandros dolorosos de um relacionamento abusivo, os sinais são frequentemente sutis inicialmente, mas se tornam mais evidentes à medida que o controle e a manipulação se intensificam.

Um dos indicadores cruciais é o controle excessivo sobre as atividades do parceiro, limitando sua liberdade em diversas áreas da vida. Isso pode variar desde monitoramento constante até imposição de regras rígidas e arbitrárias.

O isolamento social é outra tática comum. O abusador frequentemente busca afastar a vítima de amigos, familiares e redes de apoio, criando dependência emocional e dificultando o acesso à ajuda externa.

Ameaças são frequentes e podem ser diretas, como ameaças de violência física ou verbal, ou mais sutis, como ameaças de retirar apoio financeiro ou obter a guarda dos filhos. Elas criam um clima de medo e incerteza, muitas vezes fazendo a vítima sentir-se presa ao relacionamento.

As agressões físicas e verbais são visíveis e extremas. Incluem desde empurrões e socos até insultos e humilhações constantes, causando danos imediatos e perpetuando um ciclo de violência.

Manipulação emocional é uma ferramenta poderosa usada para controlar a vítima, incluindo chantagem emocional, jogos psicológicos e gaslighting, que faz a vítima duvidar da própria realidade.

Humilhação pública expõe a vítima a situações constrangedoras diante de outras pessoas, minando sua autoestima e reforçando a dependência emocional.

Quais são as fases de um relacionamento abusivo?

Como sair de um relacionamento abusivo de maneira segura?

"Os principais passos para sair de um relacionamento abusivo são procurar apoio emocional e legal, de preferência por especialistas em questões de gênero; criar um plano de segurança; documentar incidentes de abuso; e buscar assistência financeira e habitacional", aponta a advogada. 

Segundo ela, a mulher pode procurar serviços locais de apoio a vítimas de violência doméstica, entrar em contato com um advogado especializado, informar amigos ou familiares de confiança e, se necessário, ligar para a polícia em emergências.

Organizações não governamentais dedicadas, centros de apoio e advogados especializados em direito familiar oferecem uma gama de serviços cruciais. Estes incluem assistência jurídica para ajudar a vítima a entender seus direitos legais, tomar medidas legais como obter ordens de proteção ou processar criminalmente o agressor, e fornecer orientação sobre questões como divórcio, guarda de filhos e divisão de bens.

Além do suporte legal, essas organizações oferecem apoio emocional vital, proporcionando um espaço seguro para que as vítimas compartilhem suas experiências, expressem suas emoções e recebam aconselhamento especializado.

Para sair de um relacionamento abusivo em segurança, Mayra afirma que existem medidas específicas que a mulher pode tomar. "O uso de ordens de proteção, estabelecimento de redes de apoio, mudança de residência, acesso a abrigos de emergência e aconselhamento sobre segurança pessoal são algumas delas", aponta a advogada.