Perdeu a voz no Carnaval? Veja como recuperar a voz rápido

A maratona de blocos, desfiles e festas rende memórias inesquecíveis. No entanto, para muita gente, o pós-Carnaval chega acompanhado de um incômodo bem conhecido: dor de garganta, rouquidão e até perda da voz. Isso acontece porque a combinação de esforço vocal intenso, bebidas geladas, calor excessivo e mudanças bruscas de temperatura cria o ambiente perfeito para inflamações.

Depois da folia, o corpo dá sinais claros de que exageramos. Segundo o otorrinolaringologista Fabrizio Romano, competir com o som alto dos trios elétricos força a laringe além do limite. Além disso, a desidratação causada pelo suor resseca a mucosa da garganta, deixando-a mais vulnerável a vírus e pequenas lesões. Por isso, a dor de garganta após o Carnaval não deve ser ignorada.

Dor de garganta após o Carnaval: por que acontece?

Antes de tudo, é importante entender que a garganta funciona como um “termômetro” do excesso. Gritar, cantar alto e falar por longos períodos inflamam as pregas vocais. Ao mesmo tempo, o consumo de bebidas geladas e a exposição ao ar-condicionado intensificam a irritação. Como resultado, surgem rouquidão persistente, ardor e dificuldade para engolir.

Além disso, quando o descanso vocal não acontece, o quadro tende a se prolongar. Ou seja, insistir em falar muito logo após a folia pode atrasar a recuperação e agravar a perda da voz.

Rouquidão e perda da voz: como recuperar a garganta

Para voltar à rotina sem sofrimento, o especialista recomenda medidas simples, porém eficazes. Em primeiro lugar, faça repouso vocal absoluto: evite falar em excesso, sussurrar ou pigarrear. Em seguida, invista em hidratação reforçada, priorizando água em temperatura ambiente e sucos não ácidos.

Outro ponto essencial é evitar o choque térmico. Sempre que possível, mantenha ambientes com temperatura amena e deixe as bebidas geladas de lado até a garganta melhorar. Para quem precisa de alívio rápido da dor, pastilhas com ação anti-inflamatória, como a Strepsils, podem ajudar a reduzir a inflamação e facilitar a alimentação durante a recuperação. 

Quando procurar ajuda médica

Embora a maioria dos casos melhore em poucos dias, alguns sinais exigem atenção. Se a rouquidão durar mais de 15 dias, se a dor impedir de engolir saliva ou se houver febre alta, procure um médico. Nesses casos, a avaliação profissional é indispensável para descartar infecções mais graves e orientar o tratamento correto.

Resumo: A dor de garganta após o Carnaval é comum, mas não deve ser negligenciada. Repouso vocal, hidratação e cuidado com a temperatura ajudam a recuperar a voz. Pastilhas anti-inflamatórias podem aliviar os sintomas. Se a rouquidão persistir, busque orientação médica.

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