Saúde reprodutiva: 6 plantas que podem te ajudar, segundo especialista

O uso de plantas medicinais atravessa gerações e culturas. Muitas delas contribuem para o bem-estar e o equilíbrio do organismo. No caso das mulheres, algumas ervas podem favorecer a saúde reprodutiva.

Estudos indicam que plantas ajudam na regulação hormonal e no combate a inflamações. Esses benefícios são aproveitados em diferentes tratamentos. A ciência tem comprovado sua eficácia ao longo dos anos.

À AnaMaria , a ginecologista Andrea Barrueco, da Associação Mulher, Ciência e Reprodução Humana (AMCR), listou seis plantas que podem ajudar mulheres a manter a saúde reprodutiva e melhorar a fertilidade – veja a seguir:

Plantas que ajudam na saúde reprodutiva

Camomila

Erva conhecida por seu efeito calmante, ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade. Para mulheres que estão tentando engravidar, uma xícara de chá de camomila pode ser uma grande aliada no equilíbrio emocional.

Calêndula

Possui propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes. Estudos sugerem que pode auxiliar na regulação hormonal e influenciar a saúde do sistema reprodutivo, ajudando na concepção.

Barbatimão

Planta do cerrado brasileiro, conhecida pelo seu poder cicatrizante e anti-inflamatório. Pode auxiliar na recuperação de lesões no colo do útero e na melhora da saúde dos órgãos reprodutivos.

Amora

As folhas de amora contêm substâncias que imitam a ação do estrogênio. Isso ajuda a reduzir sintomas do climatério e menopausa, além de contribuir para o equilíbrio hormonal, essencial para a fertilidade.

Melaleuca

Possui propriedades antimicrobianas e antissépticas. Seu óleo pode auxiliar no tratamento de infecções vaginais e ajudar na saúde dos órgãos reprodutivos, sendo útil contra bactérias, vírus e fungos.

Cranberry

Rico em antioxidantes, é conhecido por prevenir infecções urinárias. Ao reduzir essas infecções, ele também colabora para um ambiente reprodutivo mais saudável e equilibrado.

“Cuidar da saúde mental, praticar atividades físicas e ter uma alimentação equilibrada são essenciais para manter o corpo em harmonia, especialmente para quem deseja engravidar. Quanto mais natural, melhor”, explica Andrea.

Antes de incluir qualquer planta na rotina, é fundamental buscar orientação profissional. “Apesar de serem naturais, esses produtos devem ser usados com acompanhamento adequado”, finaliza a especialista.

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