Dedos dos pés podem indicar problemas de saúde; entenda

Os pés sustentam todo o corpo e são fundamentais para o equilíbrio e o movimento. Cada um deles abriga 26 ossos, 30 articulações e mais de 100 músculos, mas ainda assim costumam ser uma das partes mais negligenciadas do corpo. O que pouca gente percebe é que os dedos também funcionam como um radar silencioso da saúde geral: pequenas mudanças de cor, textura, temperatura ou sensibilidade podem revelar muito sobre o que está acontecendo internamente.

Segundo especialistas da American Podiatric Medical Association, certos sinais aparentemente simples, como um dedão inchado ou uma unha amarelada, podem indicar problemas circulatórios, hormonais ou até cardiovasculares.

Sinais que você deve observar

1. Inchaço sem motivo aparente

Pés e dedos inchados de forma persistente podem ser mais do que retenção de líquidos. De acordo com o Journal of the American Heart Association, esse sintoma pode estar ligado a insuficiência cardíaca, problemas nos rins ou doenças vasculares. É um sinal de que algo pode estar afetando a circulação sanguínea.

2. Pés constantemente frios

Sentir os pés gelados mesmo em dias quentes pode indicar doença arterial periférica, condição em que o sangue não chega adequadamente às extremidades. Pessoas com diabetes, colesterol alto ou hipertensão estão mais propensas a esse tipo de alteração.

3. Alterações na cor da pele ou das unhas

Cores azuladas, roxas ou muito pálidas podem apontar problemas circulatórios ou até doenças autoimunes. Manchas persistentes nas unhas, por outro lado, podem sugerir deficiências nutricionais, e quando são escuras e não desaparecem, exigem avaliação médica para descartar melanoma. 

Unhas amareladas é um dos sinais mais comuns de infecção por fungos, mas também pode aparecer em pessoas com doenças pulmonares crônicas ou psoríase. Já quando elas estão pálidas, por outro lado, podem indicar anemia ou carência de nutrientes essenciais, como ferro e zinco.

4. Dormência e formigamento

A sensação de “agulhadas” nos pés, especialmente no dedão, é um sintoma comum de neuropatia periférica, causada por diabetes, alcoolismo ou falta de vitamina B12. Essa condição afeta os nervos, comprometendo a sensibilidade e podendo causar dor intensa, perda de equilíbrio e até dormência total dos pés.

5. Dor súbita no dedão

Uma dor aguda e intensa no dedão, especialmente acompanhada de vermelhidão e inchaço, pode indicar gota, uma forma de artrite inflamatória. Ela ocorre quando há acúmulo de cristais de ácido úrico nas articulações. O desconforto costuma surgir de forma repentina, muitas vezes durante a noite.

6. Feridas que não cicatrizam

Uma ferida no pé que demora muito para fechar é um alerta vermelho. Esse sintoma é típico do pé diabético, resultado da má circulação e da lesão dos nervos periféricos. Feridas abertas aumentam o risco de infecção e devem ser avaliadas rapidamente por um médico.

Por que é importante observar esses sinais?

O corpo costuma avisar quando algo não vai bem, e os pés fazem parte desse sistema de alerta. Vale ressaltar, no entanto, que os sinais descritos não substituem uma avaliação médica. Ao notar qualquer alteração persistente, procure um profissional para investigação detalhada. Detectar cedo evita complicações graves e preserva sua mobilidade e bem-estar.

Cuidar dos pés e dos dedos vai muito além da estética. Mantenha-os limpos, hidratados, com unhas bem cortadas e calçados confortáveis. E se notar algo diferente – cor, dor, rigidez, inchaço ou feridas -,  não ignore. Os pés são a base do corpo, mas também o espelho da saúde.