Lesões por Esforços Repetitivos: quais são as causas e como cuidar com a acupuntura?

De acordo com uma pesquisa feita pelo Ministério da Saúde, em um espaço de nove anos, 67.599 casos das Lesões por Esforços Repetitivos (LER) foram notificados. Ou seja, este é um problema cada vez mais comum, especialmente entre pessoas que realizam movimentos repetitivos ou permanecem em posturas inadequadas por longos períodos.

Este tipo de lesão afeta músculos, tendões e nervos devido ao esforço contínuo e à sobrecarga de determinadas partes do corpo, causando dor, inflamação e até dificuldades de movimento. Embora os tratamentos convencionais sejam importantes, a acupuntura tem se mostrado uma opção terapêutica eficaz e complementar para aliviar os sintomas e acelerar a recuperação. O Dr. André Tsai, ortopedista, acupunturista e vice-presidente do Colégio Médico Brasileiro de Acupuntura, te ajuda a entender mais.

O que é são as Lesões por Esforços Repetitivos?

As Lesões por Esforços Repetitivos ocorrem quando áreas do corpo, como mãos, ombros, pescoço e coluna, realizam atividades cotidianas repetidamente. Por exemplo, digitar por longas horas, usar o mouse, mexer constantemente no celular ou trabalhar em linhas de produção e enfrentar situações de estresse excessivo. Esses comportamentos podem ser gatilhos para o desenvolvimento da LER.

Tratamentos convencionais

O tratamento tradicional, geralmente, inclui fisioterapia, medicamentos anti-inflamatórios e ajustes ergonômicos no ambiente de trabalho. O especialista afirma que “embora esses tratamentos possam ser eficazes, nem sempre oferecem um alívio completo e duradouro. Por isso, terapias complementares, como a acupuntura, têm se tornado cada vez mais populares como forma de auxiliar na recuperação”.

Como a acupuntura funciona no tratamento?

Por fim, o profissional explica que a acupuntura ajuda a aliviar a dor através da liberação de endorfinas. Dessa forma, ela reduz as inflamações nas áreas afetadas, promovendo o relaxamento muscular e acelerando a recuperação. Ademais, melhora a circulação sanguínea e favorece a regeneração dos tecidos danificados. Segundo Tsai, o diferencial da acupuntura é por não ser medicamentosa e resultar em poucos efeitos colaterais.

Além de aliviar os sintomas, a acupuntura pode contribuir para a prevenção dessas dores, facilitar a boa postura do paciente e ensiná-lo a fazer pausas regulares durante as atividades repetitivas. Ao fim do tratamento, geralmente, as pessoas sentem uma sensação de bem-estar geral, promovendo a saúde física e mental.

*Matéria feita em parceria com Rojas Comunicação