Olivia Rodrigo revela hábito indispensável após shows; entenda os benefícios

A cantora Olivia Rodrigo, em entrevistas durante a divulgação do seu novo álbum ‘You Seem Pretty Sad for a Girl So in Love’, revelou o hábito indispensável que mantém após os shows.

“Eu preciso tomar banho de gelo. É muito chato e nada glamouroso. Minhas pernas ficam destruídas por causa das botas e de tanto pular no palco”, declarou.

Em um vídeo publicado durante sua passagem pelo Brasil para o Lollapalooza 2025, a artista já havia mostrado um pouco da rotina pós-show, afirmando que recorre à banheira de gelo, como uma forma de recuperação, porque seu corpo fica “muito mal” após o esforço físico.

@livbedumb @Lancôme ♬ BIRDS OF A FEATHER OFFICIAL INSTRUMENTAL – Dan Swift Del Rey

Benefícios do hábito de Olivia Rodrigo

De acordo com a médica Ana Escobar, a prática, comum entre atletas e conhecida como crioterapia, é realmente eficaz. Ela tende a ser utilizada logo após atividades de alta intensidade, responsáveis por causar um desgaste muscular significativo. “O banho de gelo diminui a circulação naquele músculo, o que reduz a inflamação e o inchaço”, apontou em seu perfil do TikTok.

Além disso, outros profissionais afirmam que a técnica estimula a ativação do tecido adiposo. Isso auxilia no metabolismo e na sensação de disposição. Escobar ressalta, no entanto, que há efeitos colaterais quando a prática não é feita com acompanhamento. Os riscos incluem queimaduras na pele, sensação de anestesia local e a paralisação dos cílios da garganta. Essa estrutura é a grande defesa do corpo contra microrganismos.

“Quando os cílios paralisam a gente fica mais exposto mesmo aos agentes infecciosos como vírus e bactérias, por isso é que muita gente fica gripado depois de fazer a crioterapia. Então, termos que ter cuidado e ter atitudes de bom senso de acordo sempre com a prescrição de um profissional da saúde “, conclui.

@draanaescobarPessoal TBT de um vídeo que fez sucesso e segue muito atual! Banheira de gelo depois do esporte: para que serve? Você já viu atletas mergulhando em banheiras cheias de gelo e se perguntou o motivo? Esse hábito é mais do que uma “modinha”. A imersão em água gelada ajuda na recuperação muscular, reduz dores e inflamações, e pode melhorar o desempenho nos treinos seguintes. Conteúdo elaborado pela médica pediatra Dra Ana Escobar – CRM 48084 | RQE 88268 NUNCA SE AUTOMEDIQUE. PROCURE SEMPRE SEU MÉDICO. #draanaescobar #aftas #saúdebucal #estresse #imunidadebaixa #dicasdesaúde #tratamentodeaftas #qualidadedevida #saúdeoral #cuidadoscomasaúde♬ som original – Dra Ana Escobar

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