Quem faz exercícios na infância tem menos risco de ter problemas cardíacos; entenda
Bons Fluidos
Você fazia exercícios físicos quando criança ou adolescente? Se sim, foi pelo caminho certo. Isso porque pesquisadores Faculdade de Ciências e Tecnologia da Universidade Estadual Paulista (Unesp) descobriram que quem tem uma vida esportiva ativa desde mais novo possui menos tendência a desenvolver problemas cardíacos. Entenda:
Menos problemas cardíacos
Ao monitorar os batimentos cardíacos de 242 pessoas, de idade média de 40 anos, os estudiosos chegaram à conclusão que quem fez atividade física quando criança é mais saudável. Para isso, utilizaram um acelerômetro e um questionário a respeito da prática esportiva ao longo da vida dos participantes. Assim, os dados mostraram que uma infância e adolescência ativas resultaram na melhoria da modulação cardíaca na vida adulta. Ou seja, o controle da frequência cardíaca realizada pelo sistema nervoso autônomo.
“Um dos possíveis mecanismos que justificam o resultado encontrado é que a prática esportiva na juventude possa ter contribuído para que esses indivíduos fossem mais saudáveis ao longo da vida. Outro ponto importante é o papel que a atividade física tem e que pode contribuir para melhorar a modulação autonômica cardíaca ao longo do tempo”, opinou o autor do estudo, Diego Christofaro.
Entenda
Resumidamente, “o aumento da frequência cardíaca – durante a prática regular de exercícios ao longo da vida – leva o organismo a fazer adaptações para que a modulação cardíaca aconteça de maneira equilibrada. E isso tem influência no funcionamento do coração na idade adulta”, explicou a publicação da Agência Einstein. Porém, o especialista ressalta que treinar para o resto da vida ajuda a potencializar esses resultados.
