Você passa o protetor solar do jeito certo? 3 regras para aplicação correta
Bons Fluidos
A proximidade do verão acelera a busca por produtos de proteção solar – que, na realidade, deveriam ser usados o ano todo. Mas será que as pessoas realmente sabem aplicar o protetor solar?
Em conteúdos nas redes sociais, médicos e blogueiras indicam algumas regras que viralizaram, como a do grão de ervilha (aplicar uma quantidade de protetor semelhante ao grão para o rosto), dos três dedos (preencher na extensão de três dedos da mão com o protetor solar e aplicar em camadas na face) ou a da colher de chá – recomendada inclusive pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). Qual é a indicada?
Colher de chá
“A regra da colher de chá ainda é a mais simples. A dose usada pela FDA (Food and Drug Administration) nos testes de filtro solar é de 2 mg/cm², o equivalente a uma colher de chá de protetor solar no rosto, no pescoço e couro cabeludo; uma colher de chá de protetor para a parte da frente do tronco e outra para a parte de trás; uma colher de chá para cada braço; uma colher de chá para a parte da frente de cada perna e outra para a parte de trás de cada perna”, explica a dermatologista Dra. Ana Maria Pellegrini, membro da SBD.
30 minutos de antecedência
“A forma certa de aplicar o protetor solar é 30 minutos antes da exposição solar, sem roupa, de maneira uniforme, espalhando bem e evitando acúmulos em algumas áreas. Ele deve ser aplicado em todo corpo! Nunca esquecer das mãos, pés e orelhas”, completa a Dra. Paola Pomerantzeff, dermatologista membro da SBD.
FPS mínimo e reaplicação
As médicas pontuam que os produtos com e sem cor devem ser usados e reaplicados na mesma quantidade e frequência. “Use sempre um FPS de no mínimo 30 e reaplique o produto a cada duas horas em exposição direta ao sol”, explica a Dra. Paola Pomerantzeff. Outras estratégias de proteção da pele também são indicadas: “Preferir a sombra e usar roupas, chapéu e óculos para se proteger ainda mais são atitudes recomendadas”, finaliza a Dra. Paola.
E a regra dos três dedos?
Apesar da praticidade, a regra dos dedos não deve ser padronizada, porque o tamanho do dedo de uma pessoa para outra varia, segundo a Dra. Paola. “Além disso, a quantidade que se coloca em cada dedo também pode variar (a espessura do protetor solar sobre cada dedo)”, diz a Dra. Paola Pomerantzeff.
Mas como é uma regra prática, pode ser usada no dia a dia, somente para a face, segundo a Dra. Ana Maria Pellegrini: “Podemos utilizar a regra de três dedos para a face ou três camadas (colocar uma sobre a outra esperando secar um pouco) para ficar mais simples. Lembrando que o produto deve ser espalhado uniformemente por toda a área sem deixar acúmulos.”, explica a Dra. Ana Maria Pellegrini.
“Podemos utilizar três camadas de filtro solar sem cor, ou três camadas de filtro solar com cor, ou misturar uma camada de cor sobre duas camadas sem cor. A escolha deve ser feita com seu médico conforme a necessidade de maior ou menor de opacidade para proteção a luz visível. O sensorial do produto na pele também influencia a escolha”, sugere.
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DRA. ANA MARIA PELLEGRINI: Dermatologista especialista em Dermatologia pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), com especialização também em Medicina Estética e Medicina do Trabalho. Membro da SBD e de diversas outras sociedades médicas nacionais e internacionais, foi presidente da distrital norte-fluminense da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Formada pela Faculdade de Medicina de Campos (RJ), a Dra. Ana Maria Pellegrini é responsável técnica da clínica PELLE e comanda o podcast Questão de Pelle. Embaixadora da Galderma Aesthetics, a médica foi pioneira em procedimentos injetáveis no Brasil. Ex-coordenadora das campanhas de câncer de pele na cidade de Campos dos Goytacazes (RJ), hoje faz MBA em Marketing, Empreendedorismo e Gestão, além de ser participação constante em congressos nacionais e internacionais. CRM 5253066-0/RQE 18927 | Instagram: @dra.anapellegrini.dermato
DRA. PAOLA POMERANTZEFF: Dermatologista, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD), tem mais de 10 anos de atuação em Dermatologia Clínica. Graduada em Medicina pela Faculdade de Medicina Santo Amaro, a médica é especialista em Dermatologia pela Associação Médica Brasileira e pela Sociedade Brasileira de Dermatologia, e participa periodicamente de Congressos, Jornadas e Simpósios nacionais e internacionais. Instagram: @drapaoladermatologista
