Como Anahí deixa o corpo em forma? Saiba quais exercícios a cantora pratica
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Com a passagem do RBD pelo Brasil, muitos fãs e internautas passaram a elogiar a cantora Anahí (40), pela sua aparência física. A artista, que interpretava Mia Colucci na novela mexicana, já mostrou nas redes sociais que segue uma rotina de exercícios para deixar o corpo em forma.
De acordo com o portal Mejor Com Salud, Anahí mantém uma rotina com cinco treinos específicos. Inicialmente, a publicação diz que a cantora do RBD costuma fazer levantamento de peso. "[Isso] permite tonificar os músculos e desenvolver força. Você pode fazer isso com vários elementos, mas Anahí costuma compartilhar vídeos e fotos usando halteres."
A artista também já mostrou em seu perfil do Instagram que costuma correr na esteira em alta velocidade. O exercício pode ajudar a atingir rapidamente um corpo em forma, além de melhorar a saúde mental e ajudar a aliviar o stress.
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Para manter o abdômen trincado, a cantora costuma fazer pranchas abdominais, que são ideais para perder peso, já que cada minuto do exercício elimina oito calorias. "Existem várias formas de realizar esse exercício, mas a preferida de Anahí é aquela feita apoiando os antebraços no chão", acrescentou o texto.
Ela também faz agachamentos com bolas de exercício, conhecidas como fitballs. Para realizar o exercício, basta colocar a bola na região dorsal do corpo, apoiada a uma superfície segura, e então agachar com o apoio da fitball.
Anahí também costuma pular cordas. "O clássico exercício de pular corda traz muitos benefícios para o corpo, incluindo a queima de calorias. Da mesma forma, envolve um grande número de músculos e atua na propriocepção [também denominada como cinestesia]."
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