Dia Mundial de Combate ao Estresse: a importância de buscar ajuda

Comemorado todo dia 23/09, o Dia Mundial de Combate ao Estresse ressalta a relevância de procurar ajuda para lidar com um problema que afeta cada vez mais a população. O estresse, além de impactar a saúde mental, também afeta a saúde física. Segundo o do ADP Research Institute, 67% dos brasileiros sofrem de estresse no ambiente de trabalho, número acima da média mundial, que é de 65%.

Mesmo sendo uma condição tão prevalente, muitas pessoas ainda encaram o estresse como algo "normal" e deixam de buscar auxílio médico. Especialistas alertam para os perigos deste mal, ressaltando que o estresse crônico deve ser tratado como uma doença que necessita de ajuda especializada. Ignorar e não buscar tratamento adequado pode acarretar sérias consequências para a saúde, como doenças cardíacas e problemas mentais mais graves.

É essencial conscientizar a população sobre a importância de reconhecer os sinais de estresse no corpo e na mente, a fim de buscar tratamento precocemente. A conscientização sobre os impactos do estresse na saúde mental é fundamental para promover um maior cuidado com o bem-estar integral das pessoas.

No Dia de Combate ao Estresse, é essencial refletir sobre a necessidade de buscar formas saudáveis de lidar com essa condição, visando a preservação da saúde física e mental. A prevenção e o tratamento adequado do estresse são fundamentais para garantir uma melhor qualidade de vida e bem-estar para a população. Portanto, é fundamental que haja um esforço contínuo para combater o estigma em torno do estresse e promover a conscientização sobre a importância de cuidar da saúde mental.

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