Como a TPM afeta o corpo das mulheres?

A Síndrome Pré-Menstrual, também chamada popularmente de Tensão Pré-Menstrual (TPM), é caracterizada pelo conjunto de sintomas que aparecem nos 10 dias antes do ciclo menstrual e, segundo o Ministério da Saúde, afetam cerca de 70% da população feminina no Brasil.

Entretanto, é comum que as pessoas resumam esse "fenômeno" natural como apenas instabilidade emocional e inchaço no corpo, quando na verdade a TPM envolve uma série de fatores muito mais complexos e uma grande variedade de sintomas para cada mulher. Vamos conhecer mais sobre esse processo e porque tanto mulheres quanto homens precisam entendê-lo!

O que é a TPM?

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Para entendermos a TPM por completo, precisamos compreender como funciona o ciclo menstrual. Em média, ele dura 28 dias e começa no primeiro dia de menstruação de uma pessoa. Esse é o período em que o corpo da mulher sofre diversas alterações que, principalmente, visam preparar o útero para receber um possível bebê.

Nos primeiros 14 dias desse ciclo, acontece um aumento nos níveis de estrógeno, hormônio feminino responsável por controlar o bem-estar. Depois desse período é quando as mulheres entram em seu período fértil, ou seja: a ovulação. Na segunda metade do ciclo, a parede do útero engrossa e ocorre a diminuição das taxas de estrógeno, enquanto a taxa de progesterona aumenta.

Caso o óvulo não tenha sido fecundado ao fim do ciclo, a mulher inicia um processo de descamação da parede do útero, o endométrio, que será eliminada na forma de menstruação. Durante esse evento existe uma queda hormonal intensificada do estrógeno e da progesterona. Portanto, a TPM nada mais é do que a série de sintomas físicos e psicológicos que antecedem a menstruação e se manifesta de maneiras diferentes para cada pessoa.

Quais os principais sintomas da TPM?

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A TPM não costuma ser um período fácil no mês das mulheres e algumas podem se sentir bastante incomodadas nessa fase, principalmente porque alguns sintomas atrapalham na realização de atividades do cotidiano. Durante essa intensa oscilação hormonal, é possível notar a TPM se manifestando de duas formas:

Sintomas físicos:

• cólicas;
• tonturas;
• fadiga;
• insônia;
• dor nas costas;
• seios inchados;
• alteração no apetite;
• outros.

Sintomas psicológicos:

• hipersensibilidade emocional;
• grandes oscilações de humor;
• crises de choro;
• ansiedade;
• dificuldade de concentração;
• confusão;
• outros.

Vale ressaltar que são mais de 150 sintomas contabilizados pela medicina até hoje e, por isso, nem todas as mulheres sentem as mesmas coisas. Assim, é importante compreender o que acontece com o próprio corpo para saber como lidar com cada caso em específico.

Quais são os tratamentos para a TPM?

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Embora lidar com a TPM não seja fácil, atualmente já existem alguns cuidados e tratamentos que podem ajudar a amenizar os seus efeitos. Esses tratamentos se dividem em: farmacológicos e não farmacológicos. 

Entre os não farmacológicos, recomenda-se uma readequação no estilo de vida na paciente. Ou seja, mudança de hábitos alimentares e aumento da prática de atividades físicas. Por si só, isso ajudará a pessoa a sentir menor menos estresse no dia a dia e minimizar os efeitos da TPM sobre o corpo.

Para outros casos, o uso de medicamentos varia dependendo do estado de saúde em que a mulher se encontra. O tratamento hormonal feito através da pílula anticoncepcional pode ser benéfico em alguns casos de crises de cólica muito intensas. Em casos mais sérios, pode acontecer até mesmo do médico recomendar o uso de antidepressivos.