TikTok: saiba como reduzir o tempo de uso na rede social

O TikTok  é um aplicativo bastante interessante e cheio de conteúdo para todos os gostos, mas pode ocupar muito tempo do dia sem que a pessoa perceba. Passar longos períodos rolando a timeline  infinita é bastante comum, e pesquisas já mostraram que um em cada cinco usuários do TikTok passam uma média de cinco horas por dia dentro do app.

O que muita gente pode não saber é que o TikTok tem recursos para que você "dê uma pausa" e reduza o seu tempo de uso, ou pelo menos passe a usá-lo de forma mais consciente. As ferramentas de Screen Time Management permitem que o próprio aplicativo te ajude a gerenciar seus hábitos - e o TecMundo vai mostrar como configurar isso.

Como gerenciar o tempo de uso no TikTok

1. No TikTok, acesse o seu perfil (clique no último ícone à direita na barra preta que fica embaixo dos vídeos) e, em seguida, o menu de Configurações e Privacidade do app dentro das três barrinhas paralelas que estão no canto superior direito.

2. Rolando um pouco as opções de Configuração, você deve selecionar "Bem-estar Digital", que tem um símbolo de guarda-chuva, no subtítulo "Conteúdo e Atividade". Nesse menu, você pode configurar o tempo de tela diário e/ou configurar o aplicativo para lembrar de fazer pausas. 

Capturas de tela feitas pelo TecMundo.

3. Na opção "Tempo de tela diário", o TikTok irá notificar o usuário após 40, 60, 90 ou 120 minutos de uso do aplicativo. Quando você atingir esse limite, só poderá continuar se inserir um código de acesso. 

Basta clicar em "Tempo diário", definir quantos minutos você quer usar o TikTok ininterruptamente antes de ser "bloqueado", e selecionar o grande botão vermelho "Ativar". 

Defina sua senha para desbloquear a timeline e clique em "Avançar". Confirme a senha novamente, selecione "Definir" e pronto.

Depois de ativar o recurso, você também precisará da sua senha para desativá-lo.

Capturas de tela feitas pelo TecMundo.

4. Já na opção "Pausas no tempo de tela", você pode ser lembrado de "respirar fora do app" a cada 10, 20 ou 30 minutos de uso ininterrupto. Também é possível personalizar esse tempo, com limite de 60 minutos.

Capturas de tela feitas pelo TecMundo.

O menu de "Bem-estar Digital" também oferece a possibilidade de entrar no Modo Restrito , em que você não verá conteúdo considerado impróprio para menores de idade . E mais abaixo, é possível ver o tempo que você passa no TikTok e quantas vezes você abre o app por dia na forma de um gráfico de barras. O "contador" separa o tempo total entre o período diurno e noturno.