Atividade Física: 6 dicas para incluir exercícios em uma rotina corrida

Não é nada fácil conciliar a rotina agitada com o lazer, não é mesmo? E se juntarmos as Atividades Físicas nessa equação, fica quase impossível! Por isso, a AnaMaria trouxe algumas dicas de como programar seus treinos mesmo com uma agenda cheia, sem se desmotivar. Confira!