Especialista desvenda os 5 principais tabus da menopausa

A menopausa é um assunto que, por muito tempo, foi envolto em silêncio. Questões ligadas à saúde da mulher, principalmente no que se refere à intimidade e ao envelhecimento, ainda são tratadas como tabu. Muitas mulheres enfrentam essa fase sem informação suficiente, o que pode afetar tanto o bem-estar físico quanto emocional.

No Brasil, cerca de 25 milhões de mulheres estão na faixa etária da menopausa, que costuma ocorrer entre os 45 e 55 anos, de acordo com o IBGE. Mesmo sendo um processo natural, muitas pessoas ainda discutem pouco seus sintomas e impactos, o que pode dificultar o acesso a tratamentos e aumentar a sensação de solidão.

“A falta de discussão sobre a menopausa pode levar ao atraso na busca por tratamento, afetar a saúde mental e física e reforçar o estigma em torno do tema. Muitas mulheres se sentem invisíveis nessa fase”, destaca Leiza Oliveira, Líder do Grupo Mulheres do Brasil de Maringá.

A seguir, confira cinco tabus que ainda cercam esse tema e como quebrá-los:

1. Silêncio sobre os sintomas da menopausa

Ondas de calor, insônia, alterações de humor e secura vaginal são sintomas comuns da menopausa, mas ainda são pouco discutidos. Muitas mulheres sentem vergonha de relatar essas mudanças e acabam não buscando ajuda. No entanto, tratamentos existem e podem melhorar muito a qualidade de vida.

2. O impacto emocional 

Mudanças hormonais afetam diretamente o bem-estar mental. A ansiedade, a irritabilidade e até a depressão podem surgir durante esse período. Infelizmente, muitas pessoas ignoram esses sintomas ou os atribuem a outros fatores, o que dificulta o acesso a um acompanhamento adequado.

3. Não é preciso “aguentar” a menopausa sozinha

Muitas mulheres acreditam que os sintomas da menopausa fazem parte do processo de envelhecimento e que não há nada a ser feito. Isso não é verdade! De acordo com a especialista, existem diferentes formas de tratamento, que vão desde mudanças no estilo de vida até terapias hormonais ou naturais.

4. Terapia de reposição hormonal é um risco?

A dúvida sobre a reposição hormonal é um dos grandes mitos da saúde da mulher. A TRH (Terapia de Reposição Hormonal) não “dá câncer”. Quando bem indicada por um especialista, seus benefícios podem superar os riscos. Por isso, é essencial conversar com um médico para entender a melhor opção para cada caso.

5. A perda da líbido é um destino inevitável?

A queda do desejo sexual pode acontecer na menopausa, mas não é uma regra. Mudanças hormonais, como a redução do estrogênio e da testosterona, podem influenciar o desejo, mas há soluções. Desde ajustes na rotina e alimentação até tratamentos específicos, é possível recuperar a vida sexual e sentir prazer novamente.

A saúde da mulher deve ser prioridade em todas as fases da vida. Falar sobre a menopausa, esclarecer dúvidas e buscar apoio profissional são passos importantes para atravessar essa fase com mais segurança e bem-estar.

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