Bed Rotting: por que mofar na cama de fim de semana não é autocuidado?
Bons Fluidos
Chega o fim de semana, e qual é a sua escolha? Passar o dia todo colado na cama e mexendo no celular ou sair de casa, fazer esportes e passear com família e amigos? Se a primeira opção foi sua resposta – e o mais importante é isso já ter se tornado um hábito – talvez, seja hora de você rever algumas de suas escolhas, pois está praticando o chamado bed rotting (em tradução literal, mofar na cama). Entenda:
Bed Rotting: mofar na cama o dia todo não é autocuidado
Sim, é verdade que tirar sábado e domingo para descansar da correria do dia a dia é uma forma de autocuidado, mas não o bed rotting. Isso porque passar horas e horas arrastando o dedo pelas redes sociais, na opinião dos especialistas em saúde mental, é pura procrastinação.
Ademais, pode estar escondendo cansaço emocional, dificuldade para organizar a rotina, ausência de foco, baixa autoestima e medo de fracassar. Portanto, o que começou, no TikTok, como protesto contra a rotina pesada transformou-se em fuga para o que não quer ser encarado.
