Estudo descobre que observar a natureza pode aliviar dores
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Você, provavelmente, já viu esta frase (ou uma variação dela) circulando nas redes sociais: “Quando eu passo por um evento traumático, e, agora, tenho que fazer uma viagem para me reconectar com a natureza “. A tendência, que viralizou no TikTok, brinca com a possibilidade de nos curarmos ou aliviarmos uma dor com a ajuda de atividades ao ar livre. Nas redes sociais, era só uma teoria. Mas, de acordo com pesquisadores da Universidade de Viena, o método pode ser realmente eficaz!
A natureza contra as dores
Um estudo, publicado na revista ‘Nature Communications‘, utilizou um aparelho de ressonância magnética funcional para detectar as atividades cerebrais de 49 pessoas, enquanto elas recebiam choques elétricos. Ao final do experimento, os participantes relataram sentir menos dor ao assistirem à imagens de paisagens. O efeito, no entanto, não acontecia quando apareciam cenas do cotidiano urbano, como escritórios ou prédios.
Mas as descobertas dos pesquisadores não pararam por aí! Com o auxílio de uma inteligência artificial, os estudiosos conseguiram observar alterações nas respostas cerebrais referentes às dores. Essas mudanças mostram uma redução dos sinais sensoriais do cérebro que detectam incômodos após a exposição a fotos da natureza. Segundo os pesquisadores, isso ocorreu porque as paisagens distraíram as pessoas dos choques.
“Nosso estudo é o primeiro a fornecer evidências de exames cerebrais de que esse não é apenas um efeito placebo — impulsionado pelas crenças e expectativas das pessoas de que a natureza é boa para elas — em vez disso, o cérebro está reagindo menos às informações sobre de onde a dor está vindo e quão intensa ela é”, afirmou o principal autor do estudo e aluno de doutorado da Universidade de Viena, Max Steininger, em comunicado à imprensa.
O autor, contudo, explicou que a natureza pode reduzir as dores na metade, se comparadas aos efeitos de medicamentos analgésicos. “Pessoas com dor, certamente, devem continuar tomando qualquer medicamento que lhes tenha sido prescrito. Mas esperamos que, no futuro, formas alternativas de aliviar a dor, como vivenciar a natureza, possam ser usadas para ajudar a melhorar o controle da dor”, alertou.
