Fruta popular ajuda a combater enxaqueca; descubra qual é

Aroma e consumo no alívio da enxaqueca

A pesquisa, que focou em analisar os efeitos de diferentes cheiros na saúde, descobriu que o aroma do alimento é capaz de reduzir dores de cabeça fortes. Isso porque, conforme apontam os especialistas, o ingrediente atua sobre o cérebro, proporcionando uma sensação calmante. Além disso, a sua inalação combate contrações musculares responsáveis por desencadear a cefaleia tensional.

O relaxamento do músculo, portanto, contribuiu para o alívio dos sintomas. Esse efeito também ocorreu ao ingerir a maçã verde logo após o surgimento dos primeiros sinais. No estudo, aqueles que a consumiram relatam enfrentar crises de enxaqueca com menor frequência. Ademais, quando as crises se manifestavam, a intensidade era reduzida.

A explicação para a ação da fruta, segundo a pesquisa, está nas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que ajudam a conter inflamações e evitam danos no cérebro. Com alto teor de água e nutrientes, como vitamina C, A, E, K e do complexo B, seu potencial de hidratação ainda teria auxiliado a impedir o desenvolvimento da condição.

Por isso, os profissionais indicam consumir maçã verde assim que houver indícios de enxaqueca, ou cortá-la ao meio e inalar o aroma por alguns minutos. Eles ressaltam, contudo, a necessidade de complementar o cuidado natural com os medicamentos recomendadas por especialistas. Caso as dores persistam por longos períodos ou se repitam com frequência, deve-se passar por uma avaliação clínica.

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