Otimismo ou adrenalina? Entenda o que se esconde por trás da falta de pontualidade

Um estudo da Universidade de San Diego, nos Estados Unidos, revelou que os “atrasados crônicos” tendem a ser pessoas extremamente otimistas ao calcular o tempo necessário para suas tarefas. No entanto, essa positividade, embora alimente a criatividade, muitas vezes ignora o realismo prático. Para Diana DeLonzor, autora de Never Be Late Again, existe ainda um componente biológico: a busca inconsciente pela adrenalina. Para essas pessoas, o estresse da correria e o prazo apertado funcionam como um combustível que gera foco e estímulo em um mundo obcecado pela produtividade.

Curiosamente, esse atraso costuma ser seletivo. A pesquisadora britânica Grace Pacie, autora de Late!, observou que essas mesmas pessoas conseguem ser pontuais quando as consequências são graves. Ela cita como exemplo a perda de um voo. O relaxamento acontece justamente na vida social, onde se conta com a tolerância de amigos e familiares. Essa capacidade de distinção prova que a mudança é possível, mas exige o abandono de estigmas como “eu sou assim mesmo”.

Para reconciliar-se com o relógio, o primeiro passo é a autoinvestigação. O atraso é sintoma de ansiedade, insegurança ou dificuldade em priorizar? Entender a raiz do comportamento permite um ajuste mais gentil e eficaz. Além disso, a estratégia de “cronometrar a realidade” — medir quanto tempo se leva de fato para tomar café ou chegar ao metrô — ajuda a substituir o otimismo abstrato por um planejamento concreto. Assim, a transição entre as tarefas pode ocorrer sem sobressaltos.