Intuição: antes mesmo de pensar em agir, já tomamos uma decisão

Você já sentiu que algo não iria dar certo ou que algo ruim poderia acontecer? Já olhou para alguém e, de pronto, não foi muito com a cara dela? Hoje eu falarei sobre um tema considerado por muitos algo “místico”, a intuição. Como será que ela funciona em nossa mente? Será que a intuição está mesmo ligada ao “sobrenatural”?

Todos nós temos a tal da intuição. Ela possui sistemas neurais altamente complexos e é uma aliada na nossa vida. E apesar de muita gente dar muito valor para a razão, a nossa intuição tem mecanismos altamente complexos e é muito mais antiga, evolutivamente falando, do que áreas cerebrais ligadas à razão.

O mecanismo responsável pela intuição é o que chamamos de estrutura de processamento preditivo. O cérebro é uma máquina surreal e tão potente que é capaz de, em um único segundo, fazer várias associações com as diversas informações e vivências que acumulamos ao longo de nossas experiências. Assim, em um único segundo, conseguimos sentir coisas inexplicáveis, e, mesmo antes de pensar em agir, já decidimos.

Criando um paralelo da neurociência com as teorias Carl Gustav Jung do inconsciente, conversei com o psicólogo Alexandre Watt, especialista em psicologia analítica, que me explicou que a intuição é uma função psíquica pela qual a consciência se orienta em relação à experiência. É uma função psicológica que vem do inconsciente e que nos leva sempre para uma realização.

Diferenciando a intuição de um pensamento, a intuição é sempre direta e imperativa. Ela te leva para uma ação. Já um pensamento, importante função psíquica também para Jung, irá questionar tudo, podendo trazer paralisia na ação.

Eu, por exemplo, tive uma situação na qual senti que seria assaltada, na hora não deu para entender o porquê, mas com certeza meu cérebro estava captando diversas informações como local onde eu estava, horário, se era um local deserto ou não e se aquela situação foi parecida com alguma que já experienciei. Assim, ele conectou as memórias, aprendizados, e quem sabe até com filmes que já assisti, e isso me protegeu.

É assim que funciona a nossa intuição. Apesar de ainda não sabermos como explicar tudo na neurociência, sabemos que existe uma maquinaria de processamento cerebral que faz com que o cérebro, em poucos segundos, já se conecte com várias regiões cerebrais e avalie experiências do passado, memórias, dogmas, questões culturais diversas e por aí vai.

Mas, como confiar e saber se a nossa intuição está correta? Eu tenho umas dicas para apurar a sua intuição:

– Colecione experiencias: observe os dados. Quanto mais você viver certa experiência, mas você saberá sobre as nuances dela e mais saberá sobre o que vai dar certo ou errado. Se você tem mais experiências em uma área específica o cérebro, tem maior base de dados para fazer várias associações e combinações e isso faz com que sua intuição fique mais confiável.

– Pratique a meditação: ao tentar abaixar o volume de nossa mente e olhar um pouco mais para os pensamentos, conseguimos nos conectar melhor com os nossos sentimentos.

– Pratique a criatividade: se envolva com atividades criativas, invente, mexa com arte. Tudo isso coloca o nosso cérebro primitivo para trabalhar!

– Observar e sinta mais: comece a apurar a sua percepção, observe os ambientes, as situações, esteja mais presente, viva o momento e pratique o sentir.

– Relaxe: não dá para sentir a intuição estando superestressado ou fazendo mil tarefas ao mesmo tempo. Tudo isso irá tirar o seu foco da intuição e irá deixar a sua mente cheia de ruídos.

– Esteja com sua saúde mental em dia: ao invés de uma intuição, podemos lidar com sintomas de doenças psiquiátricas que cursam muitas vezes com pensamentos invasivos e sentimentos negativos, mesmo sem motivo. Portanto, é imprescindível estar com a saúde mental e o acompanhamento médico e psicoterápico.

Onde fica a intuição em nosso cérebro?

A rede de interconexões é vasta para ocorrer a neurobiologia da intuição, mas dentre as áreas podemos destacar:

– O pré-cúneo é a área localizada bem no meio dos hemisférios cerebrais. São áreas relacionadas a nossa memória episódica e processamento visuoespacial.

– O córtex pré-frontal ventromedial é uma região super importante na qual é armazenado informações de recompensas passadas, sejam elas boas ou ruins. Por exemplo, se em determinada situação você sofreu, seu cérebro já irá associar isso e emitirá emoções como alerta.

– O núcleo caudado é uma área ligada aos impulsos, que nos ajuda a tomar decisões sem pensar também baseada em experiências do passado.

Agora que você já aprendeu sobre a intuição, que tal prestar mais atenção nela, cuidar da sua saúde e tirar proveito de mais essa maravilha que o seu cérebro pode te dar?

Fica o meu convite!