“Ansiedade: o fim da escravidão”: livro traz dicas de como conquistar uma vida mais saudável

Você sabia que, de acordo com dados recentes da Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é considerado o país mais ansioso do mundo? Hoje, são 18 milhões de brasileiros que lutam contra os sintomas da ansiedade, como apreensão e medo de um perigo desconhecido, que chega até mesmo a prejudicar o dia a dia. Com o objetivo de ajudar as pessoas a cuidarem da saúde mental em um mundo cada vez mais colapsado, o médico e autor, Dr. Juliano Pimentel, lançou o livro “Ansiedade: o fim da escravidão”, publicado pela Editora Citadel. 

Nele, podemos compreender porque vivemos escravos da própria mente, que gera ansiedade por não estar conectada com o corpo, e como momentos desafiadores - mudanças grandes, perdas ou doenças, por exemplo - estão presentes na vida de todos. O que importa, no entanto, é a forma como cada um reage a estes acontecimentos. “Se a resposta é se encher de preocupações que lhe tiram o sono, afetam o seu rendimento, mudam completamente sua rotina e acabam com a sua saúde, sim, você é mais um ansioso ou ansiosa patológico” completa o médico.

Por meio de uma obra ativacional e transformacional, Dr. Juliano ensina ao leitor não só como identificar e desarmar gatilhos da ansiedade, como dar uma nova resposta a ela. Desta forma, aborda temas como os medos que alimentam a patologia e a fortalecem, sua relação com a depressão, como a imunidade é afetada e análises sobre o uso de medicamentos ansiolíticos. Além disso, histórias reais de superação também estão reunidas na obra, junto a frases inspiradoras e exercícios para refletir. 

O livro conta, ainda, com o prefácio de Joel Jota, ex-nadador da seleção brasileira, empresário e influenciador. “Esta é uma obra sobre saúde”, enfatiza, relatando as consequências negativas de ter colocado seu trabalho fora das piscinas na frente do autocuidado.

Sobre o autor

Dr. Juliano Pimentel é um médico nada convencional. Após passar um período em jejum espiritual, decidiu sair de seu consultório para exercer a medicina de almas em um mundo doente. Desde então, transformou milhões de vidas em mais de 70 países. Formado também em fisioterapia e estudioso em alimentação saudável, Pimentel dedica parte da sua vida a produzir conteúdos que ajudem as pessoas que sofrem com obesidade, diabetes e outras doenças. Em 2016, explodiu na internet com um canal sobre alimentação e saúde e, com sua nova obra “Ansiedade”, amplia suas contribuições para maior qualidade de vida da população.