Dica de viagem: como montar a farmacinha para evitar imprevistos

Viajar é sempre uma experiência empolgante, mas imprevistos de saúde podem atrapalhar o passeio. Para evitar dores de cabeça e garantir que pequenos problemas não estraguem seus dias de descanso, vale investir em uma farmacinha bem planejada. A endocrinologista Lorena Lima Amato explica como organizar seu nécessaire de viagem de forma prática e segura.

Consulte o médico antes de viajar

Antes de qualquer preparação, converse com um médico de confiança sobre sua viagem. Ele pode prescrever receitas com os medicamentos necessários, indicando doses e instruções de uso. “Mesmo em alguns locais dentro do Brasil, nem sempre encontramos o remédio que já estamos acostumados e, por isso, é muito importante viajar em segurança, com o respaldo do seu médico”, alerta a Lorena.

Como armazenar os medicamentos na farmacinha

Os remédios devem ser transportados na mala de mão. Isso evita que sejam expostos a variações de temperatura, que podem comprometer sua eficácia, e também garante que você os tenha à disposição caso a mala despachada seja extraviada.

Para facilitar a organização, utilize uma embalagem transparente. Em voos internacionais, o volume permitido já é de até 100ml por frasco. Se precisar levar medicamentos injetáveis, como insulina, lembre-se de carregar a receita médica justificando seu uso.

Itens essenciais no nécessaire de viagem

Para uma viagem mais tranquila, alguns medicamentos são essenciais na farmacinha:

• Antialérgicos e pomadas para picadas de insetos;
• Remédios para enjoo, dores, cólicas (menstruais ou intestinais) e febre;
• Probióticos e fibras artificiais, que ajudam a manter o equilíbrio intestinal, especialmente se você for experimentar alimentos diferentes;
• Colírio de lágrimas artificiais e soro fisiológico, essenciais para combater o ressecamento causado pelo ar-condicionado do avião.

Cuidados extras para manter os remédios em boas condições

Os medicamentos devem estar sempre lacrados para evitar vazamentos. Se precisar levar um frasco já aberto, remova a tampa, cubra a boca com papel-filme e feche novamente. Outra dica é fazer uma lista plastificada com todos os remédios e suas respectivas dosagens. Isso facilita na hora do uso e evita que você precise consultar bulas longas durante a viagem.

Outras precauções importantes para sua saúde

Por fim, manter-se hidratada e cuidar da alimentação também é essencial. Evite consumir alimentos crus em locais desconhecidos e beba bastante líquido ao longo do dia. Para viagens internacionais ou para destinos mais afastados, contratar um seguro-viagem que ofereça cobertura para emergências médicas é sempre uma boa escolha.

Seguindo essas dicas, você garante que pequenos imprevistos não atrapalhem sua experiência e pode aproveitar cada momento da sua viagem com muito mais tranquilidade!